Εκδηλώσεις ενδιαφέροντος έως 14/9/26
Πιστοποιημένο πρόγραμμα Ανάλυσης παιδικού ιχνογραφήματος (ζωγραφιάς) - σεμινάριο

Life Coaching: Από τη θεωρία στην πράξη

Εξ αποστάσεως επιμορφωτικό σεμινάριο

Διεξάγεται από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης ΕΥΔΟΚΙΜΟΣ

Το online σεμινάριο: Life coaching: Από τη θεωρία στην πράξη απευθύνεται σε ενήλικες που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν σε βάθος τη θεωρία και την πρακτική του life coaching ή να εμπλουτίσουν συναφείς επαγγελματικές και προσωπικές δεξιότητες. Ενδεικτικά, απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο από 18 ετών και άνω για την ενίσχυση του βιογραφικού του και στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης και επιμόρφωσης ενηλίκων. Επίσης απευθύνεται σε: • Επαγγελματίες ή υποψήφιους επαγγελματίες του coaching που επιθυμούν μια οργανωμένη εισαγωγή στις βασικές αρχές, τεχνικές και πρακτικές του life coaching. • Επαγγελματίες συμβουλευτικής, εκπαίδευσης, διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού και ανάπτυξης ανθρώπινου δυναμικού που ενδιαφέρονται να εμπλουτίσουν τις επικοινωνιακές και αναπτυξιακές τους δεξιότητες. • Εκπαιδευτικούς, εκπαιδευτές ενηλίκων, συμβούλους σταδιοδρομίας και στελέχη που εργάζονται με ανθρώπους και ομάδες. • Ελεύθερους επαγγελματίες και στελέχη επιχειρήσεων που ενδιαφέρονται για δεξιότητες στοχοθεσίας, επικοινωνίας, παρακίνησης και προσωπικής αποτελεσματικότητας. • Φοιτητές και αποφοίτους κοινωνικών, ανθρωπιστικών, παιδαγωγικών, διοικητικών και συναφών σπουδών.
Διάρκεια προγράμματος:
⏱️ 440 ώρες / 10 μήνες

🏷️ Μόλις με 25 € / μήνα
🎁 ΔΩΡΟ 2 μήνες διδάκτρων με προεξόφληση
✔️ Άμεση έναρξη – χωρίς αναμονές
✔️ Εξ αποστάσεως ασύγχρονη παρακολούθηση
Κωδικός σεμιναρίου: 5.234


Το εξ αποστάσεως σεμινάριο: Life Coaching: Από τη θεωρία στην πράξη προσφέρει μια ολοκληρωμένη και συστηματική επιμόρφωση στις βασικές αρχές, στις μεθοδολογίες, στα εργαλεία και στις πρακτικές εφαρμογές του life coaching. Μέσα από 18 θεματικές ενότητες, οι επιμορφούμενοι προσεγγίζουν το coaching ως μια δομημένη διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης, αυτογνωσίας, στοχοθεσίας, ενδυνάμωσης και ανάληψης δράσης.

Οι συμμετέχοντες:
Κατανοούν σε βάθος τις βασικές αρχές, τη φιλοσοφία και το θεωρητικό πλαίσιο του life coaching, τις διαφορές του από τη συμβουλευτική, το mentoring και την ψυχοθεραπεία, καθώς και τις αρχές δεοντολογίας, εμπιστευτικότητας, συναίνεσης και επαγγελματικών ορίων.
Εξοικειώνονται με τις βασικές μεθόδους, τεχνικές και διαδικασίες εφαρμογής του life coaching, όπως η ενεργητική ακρόαση, η παράφραση, η ανατροφοδότηση, ο αναστοχασμός και η διατύπωση ισχυρών ερωτήσεων, καθώς και με εργαλεία αποσαφήνισης αξιών, προτεραιοτήτων, οράματος και στόχων. Μαθαίνουν να αξιοποιούν μοντέλα όπως το GROW, το CLEAR και το solution-focused coaching, να μετατρέπουν γενικές επιθυμίες σε συγκεκριμένους και εφαρμόσιμους στόχους, να οργανώνουν πλάνα δράσης, να παρακολουθούν την πρόοδο και να αναγνωρίζουν εμπόδια, περιοριστικές πεποιθήσεις, αμφιθυμία και μορφές αντίστασης στην αλλαγή.
Επιμορφώνονται στη συνολική και συστηματική προσέγγιση της διαδικασίας life coaching, στη λειτουργική σύνδεση θεωρητικών αρχών, επικοινωνιακών δεξιοτήτων, μοντέλων και πρακτικών εργαλείων, καθώς και στον σχεδιασμό, στη διεξαγωγή και στην αξιολόγηση μιας δομημένης διαδικασίας coaching. Αναπτύσσουν την ικανότητα να προσαρμόζουν την προσέγγισή τους στις ανάγκες και στους στόχους του coachee, να υποστηρίζουν την αυτονομία και την προσωπική ευθύνη χωρίς να επιβάλλουν λύσεις, να αξιολογούν κριτικά την πορεία και την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας και να αναγνωρίζουν τα όρια του ρόλου του life coach και τις περιπτώσεις στις οποίες απαιτείται παραπομπή σε κατάλληλο επαγγελματία.
Εξελίσσονται επαγγελματικά ισχυροποιώντας το βιογραφικό τους

Το πρόγραμμα είναι επιμορφωτικό και δεν υποκαθιστά σπουδές, άδειες, πιστοποιήσεις ή άλλες θεσμικές προϋποθέσεις που ενδέχεται να απαιτούνται για την άσκηση συγκεκριμένων ρυθμιζόμενων επαγγελμάτων. Ιδιαίτερα, το life coaching δεν παρουσιάζεται ως υποκατάστατο ψυχοθεραπείας, ψυχιατρικής ή άλλης υπηρεσίας ψυχικής υγείας.


Το πρόγραμμα διεξάγεται από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης ΕΥΔΟΚΙΜΟΣ, αδειοδοτημένο από το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού με αριθμό απόφασης Κ6/162254 και πιστοποιημένο από τον Εθνικό Οργανισμό Πιστοποίησης Προσόντων και Επαγγελματικού Προσανατολισμού (Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π.).

Αδειοδοτημένο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης (ΚΔΒΜ) από το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού με αριθμό απόφασης Κ6/162254 και πιστοποιημένο από τον Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π


Σε επίπεδο γνώσεων, με την ολοκλήρωση του προγράμματος οι επιμορφούμενοι αναμένεται:
• Να κατανοούν την έννοια, τον σκοπό, τις βασικές αρχές και τη φιλοσοφία του life coaching.
• Να γνωρίζουν τις βασικές διαφορές μεταξύ coaching, συμβουλευτικής, mentoring και ψυχοθεραπείας.
• Να κατανοούν τις αρχές δεοντολογίας, εμπιστευτικότητας, συναίνεσης και επαγγελματικών ορίων.
• Να γνωρίζουν τις βασικές αρχές δημιουργίας μιας αποτελεσματικής σχέσης coaching.
• Να κατανοούν τον ρόλο της αυτογνωσίας, των αξιών, των πεποιθήσεων, των κινήτρων και των συναισθημάτων στη διαδικασία προσωπικής αλλαγής.
• Να γνωρίζουν βασικά μοντέλα, εργαλεία και τεχνικές life coaching, όπως το GROW, το CLEAR, το solution-focused coaching και τεχνικές στοχοθεσίας.
• Να κατανοούν τις αρχές σχεδιασμού, διεξαγωγής και αξιολόγησης μιας διαδικασίας coaching.

Σε επίπεδο δεξιοτήτων, με την ολοκλήρωση του προγράμματος οι επιμορφούμενοι αναμένεται:
• Να εφαρμόζουν βασικές τεχνικές ενεργητικής ακρόασης, παράφρασης, ανατροφοδότησης και αναστοχασμού.
• Να διατυπώνουν ανοιχτές και ισχυρές ερωτήσεις coaching.
• Να υποστηρίζουν την αποσαφήνιση αξιών, προτεραιοτήτων, οράματος και στόχων.
• Να χρησιμοποιούν εργαλεία για τη μετατροπή γενικών επιθυμιών σε συγκεκριμένους και εφαρμόσιμους στόχους.
• Να υποστηρίζουν τη δημιουργία οργανωμένου πλάνου δράσης και την παρακολούθηση της προόδου.
• Να αναγνωρίζουν περιοριστικές πεποιθήσεις, εμπόδια, αμφιθυμία και μορφές αντίστασης στην αλλαγή.
• Να επιλέγουν κατάλληλα coaching εργαλεία ανάλογα με τον στόχο και τις ανάγκες του coachee.
• Να οργανώνουν τη βασική δομή μιας συνεδρίας life coaching.
• Να αξιοποιούν δείκτες και ανατροφοδότηση για την αξιολόγηση της προόδου.

Σε επίπεδο ικανοτήτων, με την ολοκλήρωση του προγράμματος οι επιμορφούμενοι αναμένεται:
• Να συνθέτουν θεωρητικές γνώσεις και πρακτικές τεχνικές κατά την ανάλυση περιπτώσεων coaching.
• Να προσαρμόζουν την προσέγγισή τους στις ανάγκες, στους στόχους και στις προσωπικές ιδιαιτερότητες του coachee.
• Να υποστηρίζουν την αυτονομία και την προσωπική ευθύνη χωρίς να επιβάλλουν δικές τους λύσεις.
• Να λειτουργούν με δεοντολογική επίγνωση, σεβασμό στην εμπιστευτικότητα και σαφή επαγγελματικά όρια.
• Να αναγνωρίζουν περιπτώσεις που υπερβαίνουν το πεδίο αρμοδιοτήτων του life coach και απαιτούν παραπομπή σε κατάλληλο επαγγελματία.
• Να αξιολογούν κριτικά την πορεία μιας coaching διαδικασίας και να αναπροσαρμόζουν τη μεθοδολογία τους.
• Να αναστοχάζονται πάνω στη δική τους πρακτική και να αναγνωρίζουν την ανάγκη συνεχούς επαγγελματικής ανάπτυξης.


Το σεμινάριο: Life Coaching: Από τη θεωρία στην πράξη απευθύνεται σε ενήλικες που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν σε βάθος τη θεωρία και την πρακτική του life coaching ή να εμπλουτίσουν συναφείς επαγγελματικές και προσωπικές δεξιότητες.

Ενδεικτικά, απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο από 18 ετών και άνω για την ενίσχυση του βιογραφικού του και στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης και επιμόρφωσης ενηλίκων. Επίσης απευθύνεται σε:
Επαγγελματίες ή υποψήφιους επαγγελματίες του coaching που επιθυμούν μια οργανωμένη εισαγωγή στις βασικές αρχές, τεχνικές και πρακτικές του life coaching.
Επαγγελματίες συμβουλευτικής, εκπαίδευσης, διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού και ανάπτυξης ανθρώπινου δυναμικού που ενδιαφέρονται να εμπλουτίσουν τις επικοινωνιακές και αναπτυξιακές τους δεξιότητες.
Εκπαιδευτικούς, εκπαιδευτές ενηλίκων, συμβούλους σταδιοδρομίας και στελέχη που εργάζονται με ανθρώπους και ομάδες.
Ελεύθερους επαγγελματίες και στελέχη επιχειρήσεων που ενδιαφέρονται για δεξιότητες στοχοθεσίας, επικοινωνίας, παρακίνησης και προσωπικής αποτελεσματικότητας.
Φοιτητές και αποφοίτους κοινωνικών, ανθρωπιστικών, παιδαγωγικών, διοικητικών και συναφών σπουδών.


Η μέθοδος υλοποίησης του σεμιναρίου: Life Coaching: Από τη θεωρία στην πράξη είναι δομημένη με γνώμονα την ευελιξία, την επιστημονική εγκυρότητα και την υποστήριξη της αυτόνομης μάθησης. Ακολουθεί η αναλυτική παρουσίαση της μεθοδολογίας:
• Μορφή εκπαίδευσης: Το πρόγραμμα υλοποιείται με τη μέθοδο της εξ αποστάσεως ασύγχρονης τηλεκατάρτισης. Οι επιμορφούμενοι έχουν πρόσβαση στο υλικό μέσω της πλατφόρμας Moodle, ώστε να προσαρμόζουν τη μελέτη στον δικό τους χρόνο και ρυθμό, ενισχύοντας την εκπαιδευτική τους αυτονομία.
• Δομή και ροή υλικού: Η εκπαιδευτική διαδικασία είναι σπονδυλωτή. Το υλικό του προγράμματος διατίθεται στους επιμορφούμενους σταδιακά κάθε μήνα.
• Εκπαιδευτικό υλικό: Στο σύνολο των ενοτήτων περιλαμβάνονται:
– Λέξεις-κλειδιά και στόχοι: Για τον γρήγορο προσανατολισμό του επιμορφούμενου.
– Προσδοκώμενα αποτελέσματα: Σαφής προσδιορισμός των γνώσεων και δεξιοτήτων που θα αποκτηθούν.
– Εκπαιδευτικό υλικό σε μορφή κειμένου: οι επιμορφούμενοι έχουν στη διάθεσή τους εκπαιδευτικό υλικό σε μορφή κειμένου (pdf)
– Διαφάνειες: Παρουσίαση των βασικών σημείων της θεωρίας
– Μελέτες περίπτωσης: Παραδείγματα και μελέτες περίπτωσης.
– Υποστηρικτικά εργαλεία: Γλωσσάρι όρων για την αποσαφήνιση της ορολογίας και βιβλιογραφικές αναφορές για περαιτέρω έρευνα.
• Διαδραστικότητα και υποστήριξη: Η πλατφόρμα παρέχει εργαλεία επικοινωνίας. Οι επιμορφούμενοι μπορούν να αναρτούν εργασίες και να απευθύνουν ερωτήματα στον ακαδημαϊκό υπεύθυνο, διασφαλίζοντας την απαραίτητη καθοδήγηση και ανατροφοδότηση.


Τα προαπαιτούμενα για την παρακολούθηση του προγράμματος είναι:
Σύνδεση στο διαδίκτυο, γνώσεις χρήσης Η/Υ και ύπαρξη λογαριασμού ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (email) για επικοινωνία με τον ακαδημαϊκό υπεύθυνο.

Το σεμινάριο περιλαμβάνει τις παρακάτω ενότητες:

• Η έννοια και ο σκοπός του life coaching
• Η ιστορική εξέλιξη του coaching
• Οι βασικές φιλοσοφικές παραδοχές της coaching προσέγγισης
• Η μετάβαση από τη συμβουλή στη διευκόλυνση της προσωπικής ανάπτυξης
• Ο άνθρωπος ως ενεργός δημιουργός αλλαγής
• Η προσωπική ευθύνη ως θεμέλιο του coaching
• Η αυτονομία του coachee και η σημασία της προσωπικής επιλογής
• Η προοπτική των δυνατοτήτων αντί της εστίασης στις ελλείψεις
• Η σχέση ανάμεσα στην αυτογνωσία και την προσωπική εξέλιξη
• Η έννοια της ενδυνάμωσης στο life coaching
• Η προσανατολισμένη στο μέλλον προσέγγιση
• Η σχέση ανάμεσα στη σκέψη, την επιλογή και τη δράση
• Η σημασία του προσωπικού νοήματος στη διαδικασία αλλαγής
• Τα βασικά χαρακτηριστικά μιας αποτελεσματικής διαδικασίας life coaching

• Η διάκριση του life coaching από την ψυχοθεραπεία
• Η διάκριση του coaching από τη συμβουλευτική
• Η διάκριση του coach από τον mentor και τον σύμβουλο
• Ο επαγγελματικός ρόλος και τα όρια ευθύνης του life coach
• Οι βασικές αρχές επαγγελματικής δεοντολογίας
• Η εμπιστευτικότητα στη σχέση coaching
• Η ενημερωμένη συναίνεση του coachee
• Η αποφυγή σύγκρουσης συμφερόντων και διπλών σχέσεων
• Η διαχείριση προσωπικών προκαταλήψεων του coach
• Η πολιτισμική ευαισθησία και ο σεβασμός στη διαφορετικότητα
• Η αναγνώριση περιπτώσεων που υπερβαίνουν τις αρμοδιότητες του coach
• Η παραπομπή σε κατάλληλο επαγγελματία όταν απαιτείται
• Η δεοντολογική λήψη αποφάσεων σε σύνθετες περιπτώσεις

• Η πρώτη επαφή coach και coachee
• Η διερεύνηση των προσδοκιών πριν από την έναρξη της συνεργασίας
• Η δημιουργία του coaching agreement
• Η αποσαφήνιση ρόλων και αμοιβαίων ευθυνών
• Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης
• Η δημιουργία ψυχολογικά ασφαλούς πλαισίου
• Η αυθεντική παρουσία του coach
• Η αποδοχή χωρίς επικριτική στάση
• Η ισότιμη συνεργασία coach και coachee
• Η ανάπτυξη ουσιαστικής σύνδεσης και rapport
• Η διατήρηση επαγγελματικών ορίων μέσα στη σχέση
• Η διαχείριση διαφορετικών προσδοκιών κατά τη συνεργασία
• Η αντιμετώπιση ρήξεων στη σχέση coaching
• Η συστηματική επαναξιολόγηση της συνεργατικής σχέσης

• Η ενεργητική ακρόαση ως βασική δεξιότητα coaching
• Η ακρόαση πέρα από το κυριολεκτικό περιεχόμενο
• Η αναγνώριση συναισθηματικών μηνυμάτων στην επικοινωνία
• Η παρατήρηση της μη λεκτικής επικοινωνίας
• Η αξιοποίηση της σιωπής στη συνεδρία
• Η παράφραση για αποσαφήνιση νοήματος
• Η περίληψη ως εργαλείο οργάνωσης της συζήτησης
• Η αντανάκλαση ως μέσο ενίσχυσης της επίγνωσης
• Η χρήση ανοιχτών και κλειστών ερωτήσεων
• Η διατύπωση ισχυρών ερωτήσεων coaching
• Η αποφυγή καθοδηγητικών και υποβολιμαίων ερωτήσεων
• Η παροχή ανατροφοδότησης με εποικοδομητικό τρόπο
• Η προσαρμογή της επικοινωνίας στο προσωπικό ύφος του coachee

• Η αυτογνωσία ως αφετηρία της προσωπικής αλλαγής
• Η διερεύνηση της προσωπικής ταυτότητας
• Η αποσαφήνιση της αυτοεικόνας
• Η διερεύνηση των προσωπικών ρόλων
• Η αναγνώριση προσωπικών δυνατών σημείων
• Η αναγνώριση περιοχών προς ανάπτυξη
• Η χαρτογράφηση προσωπικών αναγκών
• Η αναγνώριση επαναλαμβανόμενων μοτίβων συμπεριφοράς
• Η διερεύνηση προσωπικών προτεραιοτήτων
• Η αναγνώριση εσωτερικών αντιφάσεων
• Η σύνδεση προηγούμενων εμπειριών με σημερινές επιλογές
• Η διερεύνηση της προσωπικής αφήγησης
• Η επαναδιατύπωση της προσωπικής ιστορίας με αναπτυξιακή οπτική
• Η χρήση αναστοχασμού για βαθύτερη αυτοκατανόηση
• Η μετατροπή της αυτογνωσίας σε συνειδητή δράση

• Η έννοια των προσωπικών αξιών
• Η αναγνώριση των βασικών αξιών του coachee
• Η ιεράρχηση ανταγωνιστικών αξιών
• Η διάκριση προσωπικών αξιών από κοινωνικές προσδοκίες
• Η ανίχνευση ασυμφωνίας ανάμεσα στις αξίες και στην καθημερινότητα
• Η λήψη αποφάσεων με βάση τις προσωπικές αξίες
• Η διερεύνηση της αίσθησης σκοπού
• Η αναζήτηση προσωπικού νοήματος
• Η δημιουργία προσωπικού οράματος ζωής
• Η μετατροπή του οράματος σε συγκεκριμένη κατεύθυνση
• Η τεχνική της ιδανικής μελλοντικής ζωής
• Η δημιουργία προσωπικής δήλωσης σκοπού
• Η σύνδεση στόχων, αξιών και οράματος
• Η αναθεώρηση του οράματος όταν αλλάζουν οι συνθήκες ζωής

• Η σημασία της στοχοθεσίας στο life coaching
• Η μετάβαση από την επιθυμία στον σαφή στόχο
• Η διερεύνηση του πραγματικού κινήτρου πίσω από έναν στόχο
• Η διάκριση στόχων αποτελέσματος και στόχων διαδικασίας
• Η διαμόρφωση στόχων με το μοντέλο SMART
• Η αξιολόγηση της προσωπικής σημασίας ενός στόχου
• Η εξέταση του βαθμού ελέγχου που έχει ο coachee πάνω στον στόχο
• Η ιεράρχηση πολλαπλών στόχων
• Η διάσπαση μεγάλων στόχων σε επιμέρους βήματα
• Η δημιουργία συγκεκριμένων δεικτών επιτυχίας
• Η επιλογή ρεαλιστικού χρονικού ορίζοντα
• Η πρόβλεψη πιθανών εμποδίων πριν από την έναρξη
• Η δημιουργία εναλλακτικών διαδρομών προς τον στόχο
• Η σύνδεση βραχυπρόθεσμων στόχων με μακροπρόθεσμες επιδιώξεις

• Η επίδραση των πεποιθήσεων στη συμπεριφορά
• Η αναγνώριση περιοριστικών πεποιθήσεων
• Η διερεύνηση της προέλευσης μιας πεποίθησης
• Η διάκριση γεγονότων από προσωπικές ερμηνείες
• Η εξέταση των αποδείξεων που στηρίζουν μια πεποίθηση
• Η αναγνώριση άκαμπτων νοητικών πλαισίων
• Η διεύρυνση της οπτικής μέσα από εναλλακτικές ερμηνείες
• Η τεχνική του reframing στο coaching
• Η μετατροπή της αυτοϋπονομευτικής εσωτερικής γλώσσας
• Η καλλιέργεια αναπτυξιακής νοοτροπίας
• Η διερεύνηση της σχέσης ανάμεσα στις προσδοκίες και στη δράση
• Η ενίσχυση της αίσθησης προσωπικής αποτελεσματικότητας
• Η δημιουργία λειτουργικότερων νοητικών πλαισίων

• Η θέση των συναισθημάτων στη διαδικασία coaching
• Η ανάπτυξη συναισθηματικού λεξιλογίου
• Η αναγνώριση και ονομασία συναισθημάτων
• Η σύνδεση συναισθήματος, σκέψης και συμπεριφοράς
• Η αναγνώριση συναισθηματικών πυροδοτών
• Η διερεύνηση των πληροφοριών που μεταφέρει ένα συναίσθημα
• Η καλλιέργεια συναισθηματικής αυτοπαρατήρησης
• Η ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτορρύθμισης
• Η διαχείριση του φόβου μπροστά στην αλλαγή
• Η λειτουργική αντιμετώπιση απογοήτευσης και ματαίωσης
• Η διαχείριση ενοχής και ντροπής στο πλαίσιο των στόχων
• Η αξιοποίηση του θυμού ως πληροφορίας για ανάγκες και όρια
• Η καλλιέργεια αυτοσυμπόνιας
• Η ανάπτυξη συναισθηματικής ευελιξίας
• Η μετατροπή της συναισθηματικής επίγνωσης σε αποτελεσματική επιλογή

• Η φύση των εσωτερικών και εξωτερικών κινήτρων
• Η διερεύνηση του προσωπικού «γιατί»
• Η αξιολόγηση της ετοιμότητας για αλλαγή
• Η ενίσχυση της δέσμευσης απέναντι στον στόχο
• Η μετάβαση από την πρόθεση στην πράξη
• Η δημιουργία συγκεκριμένου πλάνου δράσης
• Η επιλογή του πρώτου εφικτού βήματος
• Η χρήση μικρών επιτυχιών για ενίσχυση της προόδου
• Η διαχείριση της αναβλητικότητας
• Η αντιμετώπιση της έλλειψης κινητοποίησης
• Η διατήρηση της δράσης όταν μειώνεται ο αρχικός ενθουσιασμός
• Η αξιοποίηση της λογοδοσίας στο coaching
• Η επιβράβευση της συνεπούς προσπάθειας
• Η επανεκκίνηση μετά από περίοδο αδράνειας

• Η λειτουργία των συνηθειών στην καθημερινή ζωή
• Η αναγνώριση του κύκλου ερέθισμα–ρουτίνα–ανταμοιβή
• Η αντικατάσταση μη λειτουργικών συνηθειών
• Η δημιουργία νέων υποστηρικτικών συνηθειών
• Η σταδιακή οικοδόμηση συνέπειας
• Η διαμόρφωση περιβάλλοντος που διευκολύνει την επιθυμητή συμπεριφορά
• Η καλλιέργεια αυτοπειθαρχίας χωρίς υπερβολική αυστηρότητα
• Η οργάνωση προσωπικών προτεραιοτήτων
• Η αποτελεσματική διαχείριση χρόνου
• Η αντιμετώπιση περισπασμών
• Η δημιουργία λειτουργικών καθημερινών ρουτινών
• Η ισορροπία ανάμεσα στην παραγωγικότητα και στην ανάπαυση
• Η διατήρηση νέων συμπεριφορών σε βάθος χρόνου

• Η κατανόηση της ανθρώπινης αντίστασης στην αλλαγή
• Η αναγνώριση της αμφιθυμίας του coachee
• Η διερεύνηση του κόστους και του οφέλους της αλλαγής
• Η αναγνώριση του δευτερογενούς οφέλους από τη διατήρηση μιας κατάστασης
• Η αντιμετώπιση του φόβου της αποτυχίας
• Η αντιμετώπιση του φόβου της επιτυχίας
• Η διαχείριση της τελειοθηρίας
• Η υπέρβαση της ανάγκης για συνεχή εξωτερική επιβεβαίωση
• Η αντιμετώπιση της αυτοϋπονόμευσης
• Η διαχείριση της αβεβαιότητας
• Η ανάπτυξη ανοχής απέναντι στη δυσφορία της αλλαγής
• Η αξιοποίηση των λαθών ως πηγής μάθησης
• Η διαχείριση πισωγυρισμάτων χωρίς εγκατάλειψη του στόχου
• Η αναπροσαρμογή στρατηγικής όταν ένα πλάνο δεν λειτουργεί

• Η διάκριση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
• Η αναγνώριση προσωπικών επιτευγμάτων και ικανοτήτων
• Η δημιουργία ρεαλιστικής και υποστηρικτικής αυτοεικόνας
• Η αντιμετώπιση του εσωτερικού επικριτή
• Η ανάπτυξη εμπιστοσύνης στις προσωπικές επιλογές
• Η καλλιέργεια διεκδικητικής στάσης
• Η ενίσχυση της προσωπικής αυτενέργειας
• Η ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας
• Η προσαρμογή μετά από αποτυχίες και ανατροπές
• Η αξιοποίηση προηγούμενων δυσκολιών ως πηγής προσωπικών πόρων
• Η ανάπτυξη ευελιξίας απέναντι στις μεταβαλλόμενες συνθήκες
• Η καλλιέργεια ρεαλιστικής αισιοδοξίας
• Η διαχείριση της σύγκρισης με τους άλλους
• Η δημιουργία προσωπικού συστήματος υποστήριξης
• Η ενδυνάμωση της αίσθησης ότι «μπορώ να επηρεάσω τη ζωή μου»

• Η διερεύνηση του τρόπου λήψης αποφάσεων
• Η αποσαφήνιση κριτηρίων πριν από μια σημαντική επιλογή
• Η διαχείριση του φόβου λανθασμένης απόφασης
• Η αντιμετώπιση της υπερανάλυσης
• Η χρήση πίνακα επιλογών και συνεπειών
• Η ανάληψη ευθύνης για τις προσωπικές αποφάσεις
• Η αναγνώριση και επικοινωνία προσωπικών ορίων
• Η εκμάθηση λειτουργικού «όχι»
• Η διεκδικητική επικοινωνία στις διαπροσωπικές σχέσεις
• Η αναγνώριση σχέσεων που υποστηρίζουν ή παρεμποδίζουν την εξέλιξη
• Η διαχείριση διαπροσωπικών συγκρούσεων
• Η διατύπωση αναγκών και αιτημάτων με σαφήνεια
• Η δημιουργία ισορροπίας ανάμεσα στις προσωπικές ανάγκες και στις σχέσεις

• Η ολιστική θεώρηση των βασικών τομέων ζωής
• Η εφαρμογή του τροχού της ζωής
• Η αξιολόγηση ικανοποίησης στους διαφορετικούς τομείς ζωής
• Η αναγνώριση ανισορροπιών στην καθημερινότητα
• Η διαμόρφωση προσωπικού ορισμού της επιτυχίας
• Η εξισορρόπηση προσωπικής και επαγγελματικής ζωής
• Η προστασία χρόνου για σημαντικές προσωπικές ανάγκες
• Η αναγνώριση πηγών καθημερινής πίεσης
• Η ανάπτυξη πρακτικών διαχείρισης στρες στο πλαίσιο του coaching
• Η πρόληψη της εξουθένωσης μέσα από αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Η ενίσχυση της προσωπικής ενέργειας μέσω βιώσιμων επιλογών
• Η δημιουργία χώρου για ξεκούραση και ανανέωση
• Η ενσωμάτωση δραστηριοτήτων χαράς και δημιουργικότητας
• Η διαμόρφωση βιώσιμου προσωπικού ρυθμού ζωής

• Η δομή και εφαρμογή του μοντέλου GROW
• Η αξιοποίηση του μοντέλου CLEAR
• Η εφαρμογή της προσέγγισης solution-focused coaching
• Η τεχνική των scaling questions
• Η τεχνική της ερώτησης του θαύματος
• Η χρήση της μελλοντικής προβολής
• Η τεχνική της αλλαγής οπτικής μέσω διαφορετικών θέσεων αντίληψης
• Η χρήση του journaling στη διαδικασία coaching
• Η αξιοποίηση ημερολογίου προόδου
• Η δημιουργία vision board με συγκεκριμένο coaching σκοπό
• Η χαρτογράφηση προσωπικών πόρων
• Η ανάλυση SWOT για προσωπική ανάπτυξη
• Η χρήση του brainstorming για παραγωγή εναλλακτικών λύσεων
• Η επιλογή και προσαρμογή εργαλείων ανάλογα με τον coachee

• Η προετοιμασία του coach πριν από τη συνεδρία
• Η έναρξη της συνεδρίας και η δημιουργία εστίασης
• Η συμφωνία για το επιθυμητό αποτέλεσμα της συνεδρίας
• Η διερεύνηση της παρούσας κατάστασης
• Η αποκάλυψη του βασικού ζητήματος πίσω από το αρχικό αίτημα
• Η επιλογή κατάλληλης κατεύθυνσης διερεύνησης
• Η μετάβαση από τη διερεύνηση στη δημιουργία επίγνωσης
• Η παραγωγή επιλογών από τον ίδιο τον coachee
• Η μετατροπή των επιλογών σε συγκεκριμένες δεσμεύσεις
• Η συμφωνία για ενέργειες μεταξύ των συνεδριών
• Η ολοκλήρωση της συνεδρίας με ανακεφαλαίωση και μάθηση
• Η τήρηση λειτουργικών σημειώσεων coaching
• Η σύνδεση διαδοχικών συνεδριών σε ενιαία αναπτυξιακή πορεία
• Η διαχείριση συνεδρίας που φαίνεται να έχει «κολλήσει»

• Η δημιουργία ολοκληρωμένου coaching πλάνου για έναν coachee
• Η αρχική αποτύπωση της κατάστασης πριν από την παρέμβαση
• Η επιλογή ποιοτικών και ποσοτικών δεικτών προόδου
• Η παρακολούθηση της εξέλιξης κατά τη διάρκεια της συνεργασίας
• Η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των ενεργειών του coachee
• Η αξιοποίηση ανατροφοδότησης για προσαρμογή της διαδικασίας
• Η αναγνώριση της επίτευξης του coaching στόχου
• Η εδραίωση των αλλαγών πριν από την ολοκλήρωση της συνεργασίας
• Η δημιουργία σχεδίου διατήρησης των αποτελεσμάτων μετά το coaching
• Η ολοκλήρωση και το κλείσιμο της coaching σχέσης
• Η αυτοαξιολόγηση του coach μετά από κάθε συνεργασία
• Η εποπτεία και η αναστοχαστική πρακτική του επαγγελματία coach
• Η συνεχής ανάπτυξη των coaching δεξιοτήτων
• Η εφαρμογή ολοκληρωμένης μελέτης περίπτωσης από το πρώτο αίτημα έως την τελική αξιολόγηση


Εγγραφή:
Δωρεάν

Δίδακτρα:
Πληρωμή μήνα-μήνα: Μόλις 25 € / μήνα
Πληρωμή Εφάπαξ (προεξόφληση): 🎁 ΔΩΡΟ 2 μήνες διδάκτρων

💡 Δηλώστε εγκαίρως τη συμμετοχή σας!
💡 Η κράτηση της θέσης εξασφαλίζεται με την καταβολή του 1ου μήνα των διδάκτρων ή με την προεξόφληση των διδάκτρων για να κερδίσετε δωρεάν 2 μήνες.

Συμπληρώστε τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος που θα βρείτε παρακάτω για να ενημερωθείτε!


Άμεση έναρξη!
Με την εγγραφή σας, αποκτάτε άμεσα πρόσβαση στην πλατφόρμα τηλεκατάρτισης χωρίς αναμονές για ένταξη σε τμήματα.


• Βεβαίωση παρακολούθησης με αναγραφή της διάρκειας του σεμιναρίου (ημερομηνία έναρξης, ημερομηνία λήξης, διάρκεια σε μήνες και ώρες) από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης ΕΥΔΟΚΙΜΟΣ, αδειοδοτημένο από το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού με αριθμό απόφασης Κ6/162254 και πιστοποιημένο από τον Εθνικό Οργανισμό Πιστοποίησης Προσόντων και Επαγγελματικού Προσανατολισμού (Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π.).

• Έκπτωση 10% σε πιθανή παρακολούθηση επόμενων σεμιναρίων

Ναι, 100%. Η παρακολούθηση είναι πλήρως εξ αποστάσεως και εντελώς ασύγχρονη. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν υποχρεωτικές ζωντανές παραδόσεις ή συγκεκριμένες ώρες που πρέπει να είστε online. Το εκπαιδευτικό υλικό ανεβαίνει σταδιακά κάθε μήνα στην πλατφόρμα Moodle και εσείς διαβάζετε όποια ημέρα και ώρα θέλετε (πρωί, βράδυ ή Σαββατοκύριακο), προσαρμόζοντας το σεμινάριο στη δική σας ζωή.

Όχι, δεν απαιτείται καμία προηγούμενη γνώση ή εμπειρία. Η ύλη αναπτύσσεται σταδιακά και προοδευτικά, δίνοντας τον απαραίτητο χρόνο αφομοίωσης ώστε να μπορούν να το παρακολουθήσουν αποτελεσματικά όλοι όσοι συμμετέχουν!

Καλέστε μας στο 2102205040 για περισσότερες πληροφορίες
ή συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα για να επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σας.

Φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος

Κωδικός φόρμας: 5.234


Εγγυήσεις ποιότητας σε όλα τα σεμινάριά μας

☑️ Χιλιάδες σπουδαστές σε Ελλάδα, Κύπρο και εξωτερικό, εμπιστεύονται σε εμάς την επιμόρφωσή τους και την ενδυνάμωση του βιογραφικού τους στην αγορά εργασίας.
☑️ Συνολικά περισσότεροι από 380.000 followers ακολουθούν τις σελίδες μας στα social media, αναδεικνύοντάς μας στην κορυφή της προτίμησης τους.
☑️ Υψηλό επίπεδο επιμόρφωσης με κορυφαίους διδάσκοντες.
☑️ Άρτιος τεχνολογικός εξοπλισμός που διασφαλίζει την εξαιρετική ποιότητα streaming στα εξ αποστάσεως μαθήματα.
☑️ Βεβαιώσεις από πιστοποιημένους εκπαιδευτικούς φορείς